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| [摘要]中醫認為 白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能 是由於其含有豐富的維他命c.維他命c為抗氧化劑 能抑制黑色素合成。冬季陽光中的紫外線相對較弱 只要做好防曬工作 自然而然就會讓皮膚比夏天强紫外線下要更白皙。如果再定期去去角質 讓死皮都“更新”一下 再配合補水、抗老。 冬天過去就能看到讓你驚歎的美白效果。除了表皮的護理 我們都知道皮膚護理更應該靠內調 要想美白效果“妥妥的” 還要注意冬季的提倡飲食 來看看哪些冬季食物有助白膚。白蘿蔔中醫認為 白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能無痛飄眉 是由於其含有豐富的維他命c.維他命c為抗氧化劑 能抑制黑色素合成 封鎖脂肪氧化 防止脂褐質沉積。囙此 常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。豆芽豆芽可以防止雀斑、黑斑 使皮膚變白。蘆筍蘆筍富含硒 能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病 使皮膚白嫩。豌豆《本草綱目》記載 豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現 豌豆含有豐富的維生素a原 維生素a原可在體內轉化為維生素a 起到潤澤皮膚的作用。甘薯甘薯含大量粘蛋白。 維他命c也很豐富。 維生素a原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇 减少皮下脂肪 補虛乏 益氣力 健脾胃 益腎陽 從而有助於護膚美容。胡蘿蔔胡蘿蔔被譽為“皮膚食品” 能潤澤肌膚。另外 胡蘿蔔含有豐富的果膠物質 可與汞結合 使人體裏的有害成分得以排除 肌膚看起來更加細膩紅潤。蘑菇蘑菇營養豐富 富含蛋白質和維他命 脂肪低 無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛 能防老抗衰手工絲柔飄眉 使肌膚豔麗。冬瓜冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育 鎂可以使人精神飽滿手工絲柔飄眉 面色紅潤 皮膚白淨。【健康要聞】霧霾天兒童呼吸道疾病如何防治？ |
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